可穿戴技術可以拯救癮君子

　　在剛剛過去的這個星期，美國已故樂壇天后惠特尼·休斯頓的女兒芭比·克里斯蒂娜·布朗(Bobbi Kristina Brown)于當地時間7月26日去世，年僅22歲。據知情人士透露,布朗之死可能與攝入過量毒品有。這起死亡悲劇又讓人們想起了惠特尼當初的死亡可能也與毒品相關。這些悲劇再次沉痛地提醒人們不要忘記毒品上癮癥的嚴重性以及毒品對一代又一代人的不良影響。盡管解決毒癮的過程是一個私密過程，但是，當代人和未來一代可能會獲得一些全新的創新方法來幫助拯救癮君子，當然這些方法需要依賴技術和移動應用的作用。

　　以下就是一些幫助解決毒癮的科技方法。

　　應用支持

　　在毒癮面前，應用能夠起到什么作用呢?

　　毒癮具有復雜的影響力和原因，包括生物、心理和社會因素等。喬哈恩·哈里(Johann Hari)在主題為“你所了解的有關毒癮的一切都是錯誤”的TED Talk演講中，將孤立看作是導致癮君子產生的首要原因。哈里的觀點就是與其他人的隔絕導致我們四處尋求與他人相聯絡的機會。對此，哈里表示，“這可能是一種賭博，可能是一種色情，可能是可卡因，可能是大麻，但是，你可能會因為人的本性而與一些事情結下了聯系。這也是我們作為人類想要知道的事情。”

　　哈里認為，與其他人聯系，能夠有助于癮君子削除對毒品或吸毒行為的依賴性。考慮到移動應用在聯絡他人方面極其強大的力量，因此利用一些正在開發的應用來幫助解決毒癮將有著重要意義。

　　首席執行官貝奧·曼恩(Beau Mann)在參加圣丹斯電影節時想聯系其他參加那屆電影節的清醒人士，為此他推出了Sober Grid應用。這款應用已于近期在iOS和Android上推出，下載量已經達到2.8萬次。Sober Grid應用使用GPS定位器來連接用戶附近那些頭腦清醒的人，用戶可以通過聊天對話或選擇見面等方式來相互支持。

　　曼恩曾表示，“支持措施隨處可見。使用GPS和手機，有助于一些人可以在每天的24小時都能獲得支持。無論是在家里，還是在機場，或者是在沿街行走過程之中，在康復中頭腦清醒的人們能夠打開應用，并找到他周圍頭腦同樣清醒的人。”

　　另一款應用就是QuitNow!，這款應用主要利用iOS、Android、Windows Phone和黑莓等設備上的社交和游戲等功能來幫助用戶戒煙。這款應用可以分成四個部分：社區、業績、健康和統計數據等。社區屏幕就是用戶共享與戒煙不相關的感情、經歷、建議或想法的場所。

　　業績和健康部分主要是讓用戶借助世界衛生組織提供的健康信息來追蹤他們逐步進展的情況。統計數據則通過實時更新來增加一些可計量性，例如上次吸引以來的時長和節省的資金數量等。用戶能夠自豪地通過社交網絡來分享他們的統計數據，并支持他們的拓展支持系統。

　　這款應用自從被羅克·波洛納特(Roc Boronat)和埃斯蒂夫·阿奎勒拉(Esteve Aguilera)于2010年推出以來，目前的下載量已經突破250萬次。在此應用的幫助之下，用戶們已逐步遠離孤獨。

　　移動激勵與冥想

　　海瑟頓·貝蒂·福特基金會(Hazelden Betty Ford Foundation)是一個經營整個美國所有戒毒中心的組織，該基金會已經發布了多款應用來激勵人們反對毒品和酒精。

　　The Field Guide to Life組織(主要針對iOS和Android設備的成人用戶)曾于獲得了2013年“白宮行為健康病人賦權獎(White House Behavioral Health Patient Empowerment)”，另外，My Sober Life組成(主要針對iOS和Android設備的年輕用戶)每天都會向用戶發送信息，以此幫助人們控制情緒和壓力，并找到附近的慝名戒毒會或匿名戒麻醉品者協會、改善關系、或者是十二步戒酒法的多數步驟。

　　Hazelden也提供日常的“一天24小時(Twenty-Four Hours a Day，主要針對iOS和Android設備的用戶)”和“一次一天(A Day at a Time，主要針對iOS與Android設備的用戶)”等冥想圖書應用。這些應用旨在針對那些已經康復但仍停留在精神原則上的用戶。

　　可穿戴智能設備幫助戒毒

　　一些有創意的公司已經出臺了一些解決方案，就是通過可穿戴技術來幫助戒毒。

　　Android Wear智能手表的“Stop Smoking! for Wear”能夠追蹤用戶上次吸煙以來的時間，以及用戶在此方面節省的資金數量和避免吸煙的次數。

　　Zephyr BioHarness設備可以穿戴在用戶的胸部，從而追蹤一些重要數據，這款設備在美國貝勒醫學院(休斯頓)廣泛使用，主要用來監控可卡因吸食者的心臟和肺功能。

　　除此之外，一些虛擬現實設備也在幫助用戶戒毒方面展示了巨大的潛力。癮君子穿戴上虛擬現實頭盔，進入一個超現實虛擬世界，在這個世界里，他們將面臨著一些有代表性地的刺激感覺，讓他們進一步需要酒精、海洛因、尼古丁、或其它毒品。休斯頓大學社會工作研究生院實驗室的“嗅覺機器(Smell machines)”能夠通過向房間輸送大麻之類的氣味來幫助用戶產生錯覺，從而完成假想的吸毒過程。

　　移動應用、可穿戴技術和其它科技創新產品都是幫助拯救癮君子的新工程方法，但是，這些消除毒癮的極佳措施或許也會與藥療法、行為療法、專業救治和個人支持系統聯系在一起。

　　哈里在其TED Talk演講結束時曾提醒人們，“我們回應癮君子方式的各個層面的信息都已出現，無論是社會的、政治的還是個人的——我們想說，‘你并不孤獨，我們都愛你’。100多年來，我們一起碼吟唱有關癮君子的戰歌。我一直認為，我們應用對他們唱一些充滿愛心的歌曲，因為反對癮君子本身就是一種不清醒的行為，反對毒品當然是必要的義務，但其與反對癮君子并不是一回事。”